| 玉渣渣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米渣 | 克 | 347千卡 | 347千卡 | 7.9克 | 3克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 玉渣渣热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于干活475分钟消耗的热量...90 | |||||
玉渣渣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米渣（100克）、面粉（100克）、泡打粉（1克）
1/3. 榨玉米汁后剩余的玉米渣和面粉、泡打粉用勺子搅拌均匀，成为较湿润的粘着面团即可。
2/3. 用两个勺子挖适量面团像做丸子一样两个勺子互相挖，成大概一个小圆体后放在烤盘上，用勺子轻轻按压一下（不用大力，烤制过程中会自己再摊开一点的）。实在不会就用手吧。。。加油~
3/3. 烤箱190度上下火预热，烤盘放中层，25分钟左右即可。要随自家烤箱调节啊~
食材功效信息
玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有中和胃酸、延缓衰老、活血祛瘀等功效；与牡蛎、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉渣渣热量713 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物138.1 克
- 钠13.7 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾177 毫克