| 桃胶蔓越莓糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 75克 | 桃胶蔓越莓糖水热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于游泳9分钟消耗的热量...360 | |||||
桃胶蔓越莓糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃胶（10粒）、皂角米（野生莲子）（随意）、蔓越莓（随意）、冰糖（适量）
1/1. 将桃胶，皂角米‘浸泡24小时，中途换一次水，加入蔓越莓冰糖炖两个小时
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛镇痛、清热、抗衰老等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美容、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 桃胶蔓越莓糖水热量55 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质7.81 克
- 碳水化合物47.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克