| 香辣萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 491克 | 香辣萝卜片热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于手工活115分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣萝卜片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、干辣椒（适量）
1/2. 白萝卜切片，用热水煮至软烂后捞出，挤干水分，待用。
2/2. 锅里热油加两个干辣椒，油冒烟后加入白萝卜，炒至萝卜片上有焦糊的感觉后加盐加味精加香油拌匀后盛盘。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增加食欲、促消化等功效；可与鲢鱼、羊肉、羊骨搭配；与柿子、首乌 、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、促进血液循环、挡辐射等功效；可与白菜、卷心菜、苦瓜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣萝卜片热量173 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物55.33 克
- 钠20 毫克
- 钙39 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1365 毫克