| 汽水煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 338克 | 汽水煎饼热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于高抬腿100分钟消耗的热量...480 | |||||
汽水煎饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、雪碧（一瓶）
1/10. 面粉、汽水，这次我加了白糖红糖，其实没必要
2/10. 喜欢加糖的同学就加吧
3/10. 面粉可以先筛过比较容易搅匀，加入自己爱的汽水，这次用的是雪碧，美年达、可乐都可以
4/10. 搅拌均匀，筷子搅动面糊能留下痕迹就成了
5/10. 有平底锅最好，没有的话就利用锅底面积，抹一层油，用勺子底部抹匀饼的厚度，可以轻轻画圈哦
6/10. 大概是这样
7/10. 煎饼到这个程度后慢慢翻面
8/10. 慢慢的变成金黄色，边缘变硬
9/10. 火太热油太多就会变这样，焦掉，怎么有点像荷包蛋-_-#
10/10. 做好后可以涂上自己喜欢的各种酱，炼乳、蜂蜜、果酱；这次我抹了桂花蜜糖(^^)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、治感冒、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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营养信息
- 汽水煎饼热量800 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物74.5 克
- 钠31 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克