| 自制番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 自制番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于砌砖8分钟消耗的热量...420 | |||||
自制番茄酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（2个）、白糖（适量）、醋（适量）
1/5. 番茄去皮
2/5. 切成小块，用豆浆机打成汁
3/5. 加人白糖
4/5. 倒入锅中，熬1分钟后倒入适量的醋
5/5. 水分熬干后，盛起来就行了
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、防癌等功效；可与黄鱼、西兰花、鸡蛋搭配；与河蟹、地瓜、草鱼相克，同食可能会引起不适；
