| 鲍鱼虾仁饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 650克 | 鲍鱼虾仁饺子热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡，相当于铺床468分钟消耗的热量...120 | |||||
鲍鱼虾仁饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲍鱼（6只）、活大虾（12只）、猪肉馅（2两）、韭菜（适量）、姜（少许）、味极鲜（少许）、香油（少许）、盐（适量）、花生油（少许）、面粉（适量）
1/4. 先把面揉好，放少许盐，以防破皮
2/4. 把鲍鱼洗干净去肠子，把大虾剥皮，切碎备用
3/4. 把肉馅放花生油划开，加上姜末，味极鲜腌制一下，把韭菜切末，放入搅拌，把虾仁和鲍鱼也放在一起搅拌，加香油盐调味
4/4. 成品
食材功效信息
鲍鱼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴潜阳、调经润肠、清热平肝等功效；可与竹笋搭配；与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肠胃、润燥、补肾气等功效；可与卷心菜、冬笋、黑木耳搭配；与北极虾、龟、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲍鱼虾仁饺子热量935 千卡
- 脂肪15.59 克
- 蛋白质30.82 克
- 碳水化合物6.6 克
- 钠2068.7 毫克
- 钙277 毫克
- 铁23.49 毫克
- 钾455 毫克