| 香葱土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 411克 | 香葱土豆饼热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于羽毛球140分钟消耗的热量...270 | |||||
香葱土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、低筋面粉（半碗）、香葱（2根）、盐（少许）
1/3. 把土豆切片，微三分钟，拿出捣成泥。香葱切碎备用。
2/3. 加入面粉，加少许凉开水搅拌，放盐放葱，轻搅拌。
3/3. 下油锅，煎起上桌。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾利湿、补充营养等功效；可与牛里脊、豇豆、肥牛搭配；与香蕉、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱土豆饼热量632 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物97.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克