| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 红烧肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于减肥操178分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、糖，盐，料酒，白醋（适量）
1/3. 拿一块肉肥肉和瘦肉分开来切成片，分别装盘。
2/3. 先把肥肉放在锅里炒把肉都爆出来一点，把爆出来的油捞出来。
3/3. 然后把瘦肉到入锅里翻炒至金黄色，加盐，料酒，糖适量，然后翻炒一会装盘既可！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止消渴、解热毒等功效；可与小白菜、蕨菜、鸡蛋搭配；与北极虾、茶叶、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克