| 泰酱鸡球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 684克 | 泰酱鸡球热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于摩托艇运动403分钟消耗的热量...150 | |||||
泰酱鸡球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、彩椒（适量）、洋葱（适量）、泰国鸡酱（0.5）、蒜蓉辣酱（1）、冰梅酱（0.5）、白糖（0.2）、盐（0.1）
1/3. 鸡翅去骨，加葱姜料酒，盐腌制。
2/3. 彩椒切洋葱切块，调好酱汁
3/3. 鸡翅过油炸熟，加调好的汁翻炒收汁即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、健胃消食、减肥等功效；可与基围虾、鹌鹑、苦瓜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、消炎、祛痰利尿等功效；可与猪骨、西葫芦、鸡蛋搭配；与虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰酱鸡球热量1008 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物20.34 克
- 钠61.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾629 毫克