| 简易蒜香辣椒皮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 95克 | 简易蒜香辣椒皮蛋热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于自行车测功器38分钟消耗的热量...300 | |||||
简易蒜香辣椒皮蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（适量）、姜（适量）、指天椒（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、大蒜（适量）
1/1. 皮蛋切小块直接摆放盘中，姜切片，蒜切碎。还有指天椒切粒。锅中放油，热后把姜蒜指天椒都放下锅里，（可改为小火，以防烧焦）炒制蒜变金黄再一次放入少量的蒜和姜拌炒，最后倒入酱油和料酒。开回大火，煮一会儿就可以把煮好的汁倒入皮蛋里即可啦。（辣椒要指天椒才辣噢）
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有清热消炎、增进食欲、养心养神等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简易蒜香辣椒皮蛋热量190 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克