虾肉馄饨的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、缓解神经衰弱、帮助消化等功效；可与藕、燕麦、韭菜花搭配；与果汁、芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、补虚等功效；可与山楂、香芋、莴笋搭配；与鸭梨、刀豆、黄豆相克，同食可能会引起不适；

老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有健脾益胃、益五脏、补虚劳等功效；可与薄荷、栗子、茼蒿搭配；与海虾、大蒜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、促进生长发育等功效；可与排骨、决明子、青萝卜搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；