| 哈密瓜炒蟹丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 737克 | 哈密瓜炒蟹丸热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于喷射雪橇43分钟消耗的热量...420 | |||||
哈密瓜炒蟹丸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（适量）、蟹丸（适量）、介兰（适量）、樱桃（适量）、盐（适量）、味精（适量）、白糖（适量）
1/2. 蟹丸加蛋清，鱼肉，生粉打成胶，过水煮熟
2/2. 油锅加姜片，清炒即可
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、生津止渴、护肤等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、祛风胜湿、防治麻疹等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与胡萝卜、草莓、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈密瓜炒蟹丸热量303 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质1.94 克
- 碳水化合物18.36 克
- 钠16.8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾499 毫克