| 酱爆仔鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 酱爆仔鸡热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于羽毛球228分钟消耗的热量...270 | |||||
酱爆仔鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（适量）、青豆（适量）、青椒（适量）、香菇（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、酱（适量）
1/6. 仔鸡剁块，青豆、青椒、香菇准备好。
2/6. 葱姜蒜辣椒花椒炝锅。
3/6. 鸡块下锅炒。
4/6. 加盐、加酱油。
5/6. 加酱，炒变色。
6/6. 再加青豆、青椒，炒熟出锅。
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚亏、益气、健脾胃等功效；可与豇豆、板栗、香菇搭配；与兔肉、芥末酱、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱爆仔鸡热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克