| 金饼羊腰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 金饼羊腰热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于乡村舞3分钟消耗的热量...270 | |||||
金饼羊腰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小烧饼（适量）、羊腰（适量）、香菜（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、椒盐（适量）、辣椒（适量）
1/2. 羊腰切块，金饼过油炸脆
2/2. 羊腰炸脆，辣椒呛锅加辣椒，翻炒出锅放辣椒面孜然粉
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、治疗感冒、帮助消化等功效；可与虾、胡萝卜、黄豆搭配；与黄瓜、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金饼羊腰热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克