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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
蹦床 热量953千卡,相当于蹦床272分钟消耗的热量...210

可乐鸡翅的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(一盘量八个吧)
可乐鸡翅的做法图解1

1/2. 将鸡翅洗干净,锅里放水开了以后把鸡翅放里,没有血之后捞出来过凉水,最好在鸡翅上扎几个眼容易入味。

可乐鸡翅的做法图解2

2/2. 放入少许油,放入姜片,葱段,干红辣椒和蒜花椒随自己口味,来回翻炒,然后把鸡翅放入锅里翻炒至金黄色,这时候就可以倒入可乐了,将可乐倒入刚好和鸡翅一样平,或者能看见一点鸡翅露出表面也可以,放入少许白糖,盐少许,味精大火炖,炖多长时间呢,这得看你自己了,看里面的可乐越来越少就关小火,最后最关键,注意不要占锅,这时候可乐越来越少一定要来回翻炒,吵到没有汤了,粘度刚好就可以出锅了,最后可以撒上葱花。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、益气、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、大蒜、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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