| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于爬楼梯28分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣土豆丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、青辣椒（1条）、红辣椒（1条）、醋（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 土豆去皮洗净，红青辣椒洗净。
2/7. 全部材料切丝待用。
3/7. 土豆丝泡水2分钟，洗去淀粉，防止粘锅。
4/7. 锅中热油，倒入土豆丝翻炒。
5/7. 倒入红青辣椒翻炒，下适量盐。
6/7. 下适量醋翻炒。
7/7. 试下味道，翻炒匀即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、降糖降脂、减肥等功效；可与醋、豇豆、豆角搭配；与石榴、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克