| 火龙果甜菜根养生果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜菜根 | 克 | 207千卡 | 87千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 238克 | 火龙果甜菜根养生果汁热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于踩水52分钟消耗的热量...240 | |||||
火龙果甜菜根养生果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火龙果（红心）（1个）、甜菜根（1／4个）、苹果（少许）
1/3. 甜菜根切块
2/3. 火龙果切块
3/3. 放入原汁机，若觉得口感太淡，可加入苹果调味。
食材功效信息
甜菜根的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、帮助消化、预防高血压等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果甜菜根养生果汁热量207 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物23.5 克
- 钠20.8 毫克
- 钙56 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾254 毫克