| 巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 巧克力曲奇热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于循环训练139分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力曲奇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低粉（85克）、鸡蛋清（25克）、黄油（65克）、糖粉（50克）、巧克力粉（15克）
1/2. 黄油加糖粉稍稍打发，蛋液分3次加入打发均匀，筛入低粉和巧克力粉，拌匀装袋挤出花纹，150度烤18分钟。
2/2. 我不会裱花，乱来的，哈哈。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、去酒毒、除口臭等功效；
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营养信息
- 巧克力曲奇热量1109 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克