| 家常香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 家常香辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于化妆468分钟消耗的热量...120 | |||||
家常香辣小龙虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、香菜（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、味精少许（适量）、一瓶啤酒（适量）
1/9. 首先从清洗修剪开始，我们自己吃的都修的很干净，把头和腮都去了，还从尾部把里面的虾肠 拉掉
2/9. 这是修剪好的，还要再洗过喔
3/9. 锅里放足够的油，放几片姜，油烧开后把小龙虾倒下去，文火炸，炸至虾壳完全红烧可以捞起放在空盘先
4/9. 锅里剩少量油，将蒜粒，姜粒，小辣椒一起下锅翻炒，闻到香味即可
5/9. 將炸好的小龙虾回锅翻炒，放入盐，糖，和料酒，酱油一起翻炒
6/9. 小龙虾炒透后將一瓶啤酒倒入锅中
7/9. 盖好锅盖小文火熬一会儿，至烧开，收汁
8/9. 汤汁收的差不多放入味精，再翻炒下就可以出锅了
9/9. 放上洗好切段的香菜就大功告成了
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常香辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克