| 简单美味番茄排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 900克 | 简单美味番茄排骨汤热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡，相当于看电影1156分钟消耗的热量...60 | |||||
简单美味番茄排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（500克）、排骨（400克）、盐（适量）
1/1. 排骨洗净开锅过一遍水后大火煮，番茄去皮榨汁，将番茄汁倒进排骨汤锅中，大火煮开后用小火煲一个半小时即可。依个人口味适量放盐。颜色鲜亮，酸酸甜甜，是我的大爱。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、养阴凉血、润肠通便等功效；可与菜花、山楂、豆腐搭配；与地瓜、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、补虚等功效；可与大蒜、蘑菇、茄子搭配；与菱角、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单美味番茄排骨汤热量1156 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠49.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾437 毫克