| 桂花冰糖紫薯汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 111千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 桂花冰糖紫薯汤热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于上厕所111分钟消耗的热量...60 | |||||
桂花冰糖紫薯汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
紫薯（150克）、冰糖（适量）、桂花（适量）
1/5. 准备好食才，
紫薯洗净，
2/5. 紫薯去皮，切小块。
3/5. 放入小锅，加适量清水煮熟。
4/5. 加冰糖煮1分钟.
5/5. 加入糖桂花即可。
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、强肾阳、瘦身等功效；可与水芹菜、大米、猪排搭配；与河蟹、鸡胸肉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花冰糖紫薯汤热量111 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克