| 自制油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 自制油条热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于骑摩托车439分钟消耗的热量...150 | |||||
自制油条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、花生油（适量）、盐（2小勺）、酵母（4小勺）、小苏打（2小勺）
1/1. 把面粉,酵母，小苏打和盐放在一起，和匀；2.把面揉成光滑柔软的面团；3.到入适量的油，把油揉入面里；4.揉好后放置盆中，盖盖儿，发酵至原来的两倍大；5.把面擀成后片，切成小块长条，两块叠一起，中间用筷子压条印，拉长，入锅炸至两面金黄~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制油条热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克