| 绝味双椒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 614克 | 绝味双椒鸡热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于玩游戏181分钟消耗的热量...340 | |||||
绝味双椒鸡的做法共10个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（一只）
1/10. 鸡肉大小切的尽量均匀，加入盐，料酒，生抽，老抽码入味，入锅前加湿淀粉拌匀
2/10. 青椒切段
3/10. 干红椒切段
4/10. 新花椒是点睛之处
5/10. 姜和蒜尽可能多放
6/10. 锅里多倒些油，烧到滚热时倒入腌好的鸡肉，炒干水分盛出备用
7/10. 依次小火炒香姜，蒜
8/10. 红椒
9/10. 青椒
10/10. 大火倒入煸好的鸡肉，加盐，新花椒，胡椒粉，鸡精，翻炒出锅
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有止白带、补虚亏、添髓等功效；可与茶树菇、茼蒿、松子搭配；与鲍鱼、李子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绝味双椒鸡热量1025 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克