| 爽口玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯玉米 | 克 | 345千卡 | 136千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 254克 | 爽口玉米粒热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于长笛172分钟消耗的热量...120 | |||||
爽口玉米粒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯玉米（一个）、橄榄菜（半勺）、生抽（一勺）、醋（少许）、白糖（少许）
1/1. 糯玉米蒸熟后脱粒，同以上辅料伴匀即可开动，超级快手。冷藏后风味更佳⊙▽⊙
食材功效信息
糯玉米的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、抗癌等功效；可与烤肉、芥蓝、豌豆搭配；与红螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口玉米粒热量345 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克