| 甜蜜黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 500克 | 甜蜜黄桃罐头热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于小提琴78分钟消耗的热量...150 | |||||
甜蜜黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（500克）、桃子味果珍（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/5. 准备好材料，将桃子洗干净备用（因为这个时候黄桃还没有大量上市，所以我用了一般的蜜桃）
2/5. 将桃子削皮
3/5. 把削了皮的桃子切成小块，去核
4/5. 在锅中放水，按照个人口味加入冰糖，水沸之后加入切好的桃子以及果珍，水烧开之后关火，将桃子泡制一会
5/5. 将煮好的桃子连肉带汁儿一起装进玻璃器皿里，放入冰箱冷藏，第二天就有美味可以享用啦(做给朋友吃，说很好吃，然后做给麻麻吃，也说很好吃，又教同事做，也说很好吃)
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、降血压、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜黄桃罐头热量195 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克