| 麻辣酸萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 麻辣酸萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于攀登雪山4分钟消耗的热量...990 | |||||
麻辣酸萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、辣椒粉（看自己吃辣的程度而定）、盐（适量）、自制辣椒红油（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）
1/4. 萝卜切片
2/4. 撒上盐腌15分钟，盐的量可以多点，后面不放盐了
3/4. 15分钟过后，把萝卜用手把水拧干，放入干辣椒面、白糖、白醋，拌匀，继续腌上20分钟
4/4. 拌上自制红油辣椒就好了
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与千张、豆腐、鸡肉搭配；与黑木耳、首乌 、熟地相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣酸萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克