| 狠下饭菜-辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 515克 | 狠下饭菜-辣白菜炒五花肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡，相当于登山摩托219分钟消耗的热量...510 | |||||
狠下饭菜-辣白菜炒五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、辣白菜（适量）、葱花（适量）、料酒（适量）、韩式辣酱（适量）、香油（适量）
1/1. 热锅倒油，下葱花炒香；放入五花肉煸炒；待肉炒至变色，调入少许料酒炒香；把肉推到一边，下入辣白菜翻炒至出红油；调入一小勺韩式辣酱炒匀；把辣白菜和五花肉翻炒均匀，倒入辣白菜汤汁翻炒均匀。关火滴少许香油混合均匀即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、润肌肤等功效；可与山楂、洋葱、紫菜搭配；与百合、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、抗氧化、解热除烦等功效；可与鲤鱼、鸭肉、栗子搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 狠下饭菜-辣白菜炒五花肉热量1859 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克