| 懒人菜谱-电饭锅版锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 75克 | 懒人菜谱-电饭锅版锅贴热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于打猎78分钟消耗的热量...300 | |||||
懒人菜谱-电饭锅版锅贴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
速冻或现包的饺子（适量）、芝麻（适量）、香葱末（适量）、油(（适量）
1/3. 电饭煲里倒些油(能沾满锅底即可)，把速冻或现包的饺子摆在锅底；
2/3. 盖盖按下煮饭键，等到跳到保温档时，里面噼里啪啦的声音变小了，打开锅盖倒小半碗水进去；
3/3. 盖盖继续按下煮饭键，等再次跳到保温档，打开盖洒些芝麻和香葱末即可~
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、抗衰老、养血护肤等功效；可与梨、桑葚、香蕉搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人菜谱-电饭锅版锅贴热量388 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克