| 葱油烟熏肉花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 1745千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 556克 | 葱油烟熏肉花卷热量/卡路里1762千卡 | |||
 热量1762千卡，相当于弹风琴705分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油烟熏肉花卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
自发粉（500克）、烟熏肉肠（60克）、香葱（6颗）、食盐（适量）、十三香（适量）、食用油（50克）
1/9. 香葱切段待命，你懂的！
2/9. 烟熏肉肠切成肉丁待命┏ (^ω^)=?
3/9. 葱段用热油爆炒脱水，出香味后与待命肉丁汇合
4/9. 和面擀面成类似酱紫
5/9. 拌匀的馅料均匀地抹啊抹
6/9. 卷起后切段，面皮的厚薄根据个人喜好
7/9. 切断后，两两相遇，当然也可以不相遇
8/9. 花卷成型！(*ˉ︶ˉ*)
9/9. 蒸锅内蒸啊蒸，25分钟后……噔噔蹬蹬！\(^o^)/YES！ 葱油夹杂熏肉的味道，赞！
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防感冒、解表等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油烟熏肉花卷热量1762 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质15.27 克
- 碳水化合物77.35 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克