| 超香鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 超香鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于洗衣服617分钟消耗的热量...129 | |||||
超香鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（一斤）、小紫天椒（5_7个）、姜（适量）、蒜头（适量）、酱油（适量）
1/6. 对于刚学做饭的美眉们这是道很简单的菜式鸡爪放开水中绰去腥味，加一大片姜。滚几分钟。
2/6. 小辣椒、蒜头切碎备用
3/6. 捞出鸡爪沥干水。
4/6. 锅內放油加一点点盐，放入切好的小辣椒和蒜头爆炒一下然后倒入鸡爪。小炒一会儿
5/6. 倒入酱油和水至没过鸡爪，酱油要比水多。盖上锅盖。
6/6. 最后大火收汁。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
