| 奶油香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 89千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 100克 | 奶油香蕉热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于扭腰15分钟消耗的热量...356 | |||||
奶油香蕉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香蕉（100克）、黄油（奶油）（适量）、蜂蜜（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、生粉（适量）
1/10. 香蕉一根备好待用。
2/10. 鸡蛋一个打散，面包糠备好待用。
3/10. 这种奶油其实也叫黄油、白脱油备好待用。
4/10. 用刷子把蛋液均匀地刷在香蕉上。
5/10. 粘上生粉，裹匀。
6/10. 再沾鸡蛋液，再沾上面包糠。
7/10. 切适量奶油一块待用。
8/10. 上煎锅，小火，放入香蕉，放入黄油。
9/10. 小火慢慢开始煎香蕉至熟透。
10/10. 上桌。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、填精髓、治疗高血压等功效；可与牛奶、燕麦片、苹果搭配；与红薯、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油香蕉热量89 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克