| 风味黑椒甜酸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 风味黑椒甜酸虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于爬楼梯39分钟消耗的热量...480 | |||||
风味黑椒甜酸虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（半斤）、香菜（适量）、姜（适量）、葱（适量）、蒜头（适量）、番茄沙司（适量）、喼汁（适量）、现磨黑椒粒（适量）
1/6. 鲜虾洗净剪去虾枪和虾须、虾脚，背部开边，取虾肠处理好后放料酒、盐放冰箱腌半小时
2/6. 香菜切段、葱切丝、切姜片、蒜头切片备用
3/6. 花生油下锅烧热，调到中火，放入鲜虾慢煎
4/6. 煎至两面金黄后放即磨黑椒粒，炒香
5/6. 加入番茄沙司、喼汁、沙糖、水，以个人口味调味
6/6. 最后放香菜、葱丝，大火收汁后熄火上碟
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、燕麦、燕麦片搭配；与西红柿、橙子、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味黑椒甜酸虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克