| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 糖醋排骨热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于抽烟1291分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肋排（适量）、葱，姜，蒜（适量）
1/5. 1，选小肋排切段，用凉水浸泡出血水，捞出沥干水分！
2/5. 葱，姜，蒜根据自己风格切段或者切片儿！
3/5. 糖两勺，香醋三勺，酱油一勺，料酒一勺，放在小碗中！
4/5. 热锅凉油，油五分热时下排骨煸炒，放准备好的葱，姜，蒜，待排骨成金黄色放调料汁，大火翻炒！
5/5. 加入开水，莫过排骨两指高，小火慢炖十五分钟，收汤汁！
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、补肾气等功效；可与丝瓜、洋葱、白菜搭配；与香菜、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1291 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克