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绝无添加剂的老式槽子糕

绝无添加剂的老式槽子糕的热量和减肥功效

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绝无添加剂的老式槽子糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉283千卡354千卡9.4克1.4克
蜂蜜128千卡321千卡0.4克1.9克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
总量239绝无添加剂的老式槽子糕热量/卡路里706千卡
高尔夫球 热量706千卡,相当于高尔夫球157分钟消耗的热量...270

绝无添加剂的老式槽子糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、低粉(80克)、白糖(50克)、蜂蜜(40克)、色拉油(30克)
绝无添加剂的老式槽子糕的做法图解1

1/8. 将鸡蛋打到干净无水的大点的碗里,白糖,蜂蜜倒入鸡蛋的碗里。(看我的图片我用个大点的盆子里倒入了50度左右的热水,把鸡蛋碗座到里面,因为全蛋打发最合适的温度是40度,而家里平时鸡蛋都是放到冰箱里,所以大盆子里的水要稍稍热一点。)
是两个鸡蛋哦,儿子趁我不注意也打了一个进去:(

绝无添加剂的老式槽子糕的做法图解2

2/8. 1档将鸡蛋,蜂蜜,白糖,打散

绝无添加剂的老式槽子糕的做法图解3

3/8. 2档慢慢加到4档打发鸡蛋,打发到旋转打蛋器,花纹消失的很缓慢,大概打10分钟-15分钟,打蛋器提起来,蛋液有两滴不滴落。

绝无添加剂的老式槽子糕的做法图解4

4/8. 打蛋器打到这样就差不多了,打发是很重要的环节哦

绝无添加剂的老式槽子糕的做法图解5

5/8. 面粉我还是用普通面粉和玉米淀粉以7:3的比例兑的。(节约成本嘛,我的主张是给咱厨房的粮食披个华丽丽的外衣:),高成本的咱不喜欢。)
面粉分3次倒入打发好的鸡蛋中,请注意我都是这个时候将低粉过筛,我看有好多人都是先过筛好了,在分3次倒,我觉得没有这样的好搅拌,这个的比较好搅拌均匀。搅拌可不是绕圈搅哦,是从底部向上拌

绝无添加剂的老式槽子糕的做法图解6

6/8. 然后加入30克色拉油,(毫升的杯子没有,按克来吧)也用从下往上拌的方式将色拉油调匀。

绝无添加剂的老式槽子糕的做法图解7

7/8. 盘子铺上油纸,烤箱提前预热180度,将蛋糕糊倒入就好了,烤20分钟。(咱还没买蛋糕的模具呢,悲催了哈,照片也少照了一张,一个人干活不容易啊:)图咱也不会PS秀秀,就原汁原味您凑合看吧)

绝无添加剂的老式槽子糕的做法图解8

8/8. 出炉,儿子很爱吃!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与百合、小米、菠菜搭配;与消炎片、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、滋阴、去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效;可与桑葚、胡萝卜、梨搭配;与韭菜、莴笋、豆腐花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 绝无添加剂的老式槽子糕热量706 千卡
  • 脂肪12.81 克
  • 蛋白质22.46 克
  • 碳水化合物256.22 克
  • 143.7 毫克
  • 66 毫克
  • 2.95 毫克
  • 297 毫克

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