| 松子奶茶快手版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 松子 | 克 | 239千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 总量 | 86克 | 松子奶茶快手版热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于有氧运动81分钟消耗的热量...275 | |||||
松子奶茶快手版的做法共1个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶包（适量）、炼乳（适量）、松子（适量）
1/1. 松子用密封袋擀碎，放杯里和茶包一起用开水泡，加入炼乳，欧克！松子QQ口感，珍珠奶茶神马的都弱爆了
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消除疲劳、抗衰老、软化血管等功效；可与鸡肉、仔鸡、桂圆搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松子奶茶快手版热量372 千卡
- 脂肪49.6 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物95.2 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克