| 咸蛋蒸肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | 1.18克 | 0.69克 |
| 总量 | 231克 | 咸蛋蒸肉饼热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于爵士乐健身操148分钟消耗的热量...360 | |||||
咸蛋蒸肉饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
生咸鸭蛋（适量）、肉糜（适量）、姜粉（适量）
1/2. 肉糜用姜粉捏匀！咸鸭蛋放在肉糜上，大火十分钟就好了！
2/2. 今天的卖相不太好，应该把肉糜中间挖个洞，再把咸鸭蛋放在洞里，这样卖相会好一点
食材功效信息
姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；
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营养信息
- 咸蛋蒸肉饼热量885 千卡
- 脂肪31.49 克
- 蛋白质15.78 克
- 碳水化合物12.39 克
- 钠371.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.82 毫克
- 钾408 毫克