| 电饭锅版腐乳猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 电饭锅版腐乳猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于穿衣服914分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭锅版腐乳猪脚的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪脚（半只）、南乳（两块）、白糖（两汤匙）、老抽（两汤匙）、生抽（两汤匙）、香叶（两片）、桂皮（一小块）、八角（一个）、姜（两片）、白酒（适量）、大蒜（适量）、芝麻（适量）、红辣椒（5个）、葱（少许）
1/5. 猪脚剁块，焯水。焯水的时候放几片姜去腥
2/5. 热锅，放一点食用油，蒜米煸炒出香味，加入白糖炒化，再把焯好水的猪脚放进去，加入老抽生抽白酒一起炒色。
3/5. 电饭锅放入两块南乳，把炒好的猪脚到进去，再把香叶桂皮八角，铺在上面，加水过面。闷一个钟，起锅的时候，放辣椒拌一下
4/5. 出锅，撒上芝麻和葱花
5/5. 配上一杯啤酒，真是看电影看球的绝配
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补虚弱、填肾精等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅版腐乳猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克