| 澳芒桃胶冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 21克 | 澳芒桃胶冰棍热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于打猎7分钟消耗的热量...300 | |||||
澳芒桃胶冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃胶（适量）、澳芒（适量）、椰汁（适量）
1/3. 桃胶适量放入容器中加大量的水浸泡7~8小时；
2/3. 泡发过的桃胶会很脏要多次来回漂洗，捡出杂物，滤去水分
用椰汁当水来煮桃胶，大概煮15分钟左右；
3/3. 椰汁桃胶在室温下自然降温；
芒果十字刀切成小方块放入锅中；
用勺子挖出汤汁装进冰棍模子里，存冰箱速冻4小时以上，随吃随取。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、抗衰老、止渴等功效；
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营养信息
- 澳芒桃胶冰棍热量37 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克