| 小人仙儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 小人仙儿热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于倒垃圾6分钟消耗的热量...150 | |||||
小人仙儿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小人仙（2斤）、香菜（适量）
1/1. 凉水下锅 水沸捞出
油热下蒜瓣 炒香 下入小人仙 翻炒 加蚝油 少量咸盐 料酒
快出锅加入香菜翻炒 倒入适当辣酱。
出锅
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、治疗感冒等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与猪肝、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小人仙儿热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克