| 鲜蘑炒白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 339克 | 鲜蘑炒白虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于水中有氧健身操69分钟消耗的热量...240 | |||||
鲜蘑炒白虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白虾（半斤）、鲜蘑（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、淀粉（适量）
1/2. 油锅炸干辣椒，生姜，葱爆香，然后炒虾，加盐，虾变色后盛出，
2/2. 然后就油锅炒鲜蘑，炒香后放入之前炒好的白虾，用淀粉勾欠，最后起锅前洒上香菜，
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与油菜、大葱、芹菜搭配；与柿子、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
