| 黄油黑胡椒煎土豆丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 黄油黑胡椒煎土豆丁热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打扫59分钟消耗的热量...228 | |||||
黄油黑胡椒煎土豆丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、动物黄油（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）
1/4. 土豆切丁1.5CM见方
2/4. 平底锅烧热加黄油化开
3/4. 放入土豆丁煎至金黄酥脆
4/4. 加少许盐 黑胡椒粉 翻炒均匀
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、美容养颜、健脾利湿等功效；可与黄瓜、豆角、牛肉搭配；与樱桃番茄、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油黑胡椒煎土豆丁热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克