| 木须柿子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 332克 | 木须柿子热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于吹号角70分钟消耗的热量...120 | |||||
木须柿子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（两个）、鸡蛋（两个）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、蚝油（少许）
1/1. 西红柿洗净切好备用，鸡蛋搅匀备用，锅放入适量油，待油热后将搅匀的鸡蛋加入少许水搅匀导入锅中翻炒，带鸡蛋熟后，将切好的西红柿倒入锅中翻炒，依个人口味加入适量调味料，待西红柿炒好后关火加入适量鸡精炒匀，出锅即可食用。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、抗衰老、润肠通便等功效；可与菜花、芹菜、豆腐搭配；与猪肝、白酒、河蚌相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、润肺利咽等功效；可与银鱼、菠菜、百合搭配；与消炎片、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木须柿子热量141 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物3.32 克
- 钠147 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克