| 麻辣基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 麻辣基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于郑多燕62分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣基围虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）
1/7. 基围虾洗净后去头开背去虾线
2/7. 大蒜头 干辣椒 葱白 花椒等切碎待用
3/7. 锅子加热 倒油后倒入辅料炒香
4/7. 基围虾入锅翻炒
5/7. 虾身变红后倒入老抽炒匀
6/7. 等虾都上色后 剪入葱段翻两下即可起锅
7/7. 按个人喜好放辣椒哦 我放的这么多可是超级辣的
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防高血压、提高性功能等功效；可与丝瓜、辣椒、鸡蛋搭配；与木瓜、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
