| 孜然五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 孜然五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于盖屋顶423分钟消耗的热量...360 | |||||
孜然五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、孜然粉（10克）、姜（5克）、盐（适量）、蚝油（适量）、白糖（适量）
1/6. 五花肉切成长7cm宽0.5cm的左右的长条;
2/6. 加料酒、孜然粉、盐、味极鲜、蚝油适量，糖少些；
3/6. 加姜片拌匀，放置冰箱里二小时以上；
4/6. 用电饼档煎至两面黄，即可。
5/6. 喜欢辣味的朋友，可以醮些干佐料；
6/6. 配点生菜，包饼也很吃。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、润燥等功效；可与洋葱、南瓜、山楂搭配；与甘草、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克