| 臻-食堂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 臻-食堂热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于高尔夫球40分钟消耗的热量...300 | |||||
臻-食堂的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（推荐荔枝味）（22粒）、椰果（超市灌装）（5颗）、樱桃（3颗）、其他水果（依据个人喜好）（若干）、纯净水（一小碗）
1/5. 取一小锅，将纯净水倒入，放入QQ糖慢慢融化
2/5. 将融化后的果冻液常温静置，冷却后倒入模具（可以自己剪下一个小塑料瓶底部做模具）
3/5. 将樱桃去子，椰果和其他水果切成小粒
4/5. 模具中先注入一层溶液，放冰箱冷藏，待凝固后放入一部分配料，注入溶液。
5/5. 依次类推，可以做出悬浮效果。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、保护视力、补中益气等功效；可与蜂蜜、大葱、绵白糖搭配；与黄瓜、杨梅、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 臻-食堂热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克