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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量797可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡
水上排球 热量1078千卡,相当于水上排球359分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(七根)、可乐(一罐)、盐(少许)、话梅糖(一颗)、姜(少许)、鸡精(少许)、食用油(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 买了七根鸡翅,11块钱,放水里备用。

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 可乐买了500ml的,但是没用完,所以买330ml的就够了,我用剩下的给老公喝了,呵呵

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 鸡翅在背部开三刀,反面一刀,这样容易入味。然后放清水里煮,我放了盐和姜片,这样有味道,也可去腥。

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 煮的口子打开,肉差不多熟了,再沥水放盘里备用。这个过程中请为鸡翅翻面。

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 起油锅,放姜丝,鸡翅下去煎,也要翻面,怕糊了。不过本人很害怕热油,就活很小,胆大的把双面煎的焦黄即可。然后放入可乐,一定要没过鸡翅。我还放了颗话梅糖,味道还不错类,以前也放过陈皮糖,看个人口味吧。也可以放颗辣椒。

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 等到汤汁浓的可以粘到鸡翅上,大火出锅,就可以享用喷喷香的可乐鸡翅了。邻居家三岁小姑娘吃了三根呢

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补肾精、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、增进食欲、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1078 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物15.18 克
  • 54.8 毫克
  • 10 毫克
  • 1.32 毫克
  • 208 毫克

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