| 糖水杏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 871克 | 糖水杏热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于吹长号243分钟消耗的热量...210 | |||||
糖水杏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杏（8个）、冰糖（10颗）、桂花（少许）
1/1. 蒸30分钟就好
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肠通便、预防慢性病等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、胡萝卜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、莼菜、银耳搭配；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、寒破结、化痰止咳等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
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营养信息
- 糖水杏热量849 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物135 克
- 钠5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁2 毫克
- 钾227 毫克