| 樱桃芦荟冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦荟 | 克 | 77千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 581克 | 樱桃芦荟冰热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于坐飞机278分钟消耗的热量...60 | |||||
樱桃芦荟冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芦荟（一片）、樱桃（10颗）、柠檬（半个）、蜂蜜（适量）
1/3. 新鲜芦荟去皮，切成1厘米小丁，放入滚水中3分钟去粘液，捞出凉水冲洗。
2/3. 加入峰蜜和4一5滴柠檬水，（喜欢甜食的还可以加少许白糖）
3/3. 用樱桃和柠檬点缀，放入冰箱半小时即可
食材功效信息
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、促进伤口愈合、增强体质等功效；可与木耳、苹果、番茄搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、保护视力、防治麻疹等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与胡萝卜、黄瓜、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃芦荟冰热量278 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.46 克
- 碳水化合物23.07 克
- 钠2.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾362 毫克