| 糖醋包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 总量 | 258克 | 糖醋包菜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于吹小号23分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋包菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
包菜（一个）、花椒（少许）、干辣椒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/1. 包菜切细丝，锅里放底油，干辣椒花椒爆香，包菜下锅翻炒，放盐，糖，醋，再炒一分钟左右，出锅了！
食材功效信息
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、杀虫止痒等功效；可与胡萝卜、木耳、猪肉搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋包菜热量57 千卡
- 脂肪2.61 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物12.41 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克