| 猪肉小葱锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 318克 | 猪肉小葱锅贴热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于现代舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
猪肉小葱锅贴的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白面（一斤）、猪精肉（半斤）、小葱（适量）、葱姜末（各五克）、盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）、花椒粉（少许）、香油少许（适量）
1/6. 第一步和面
2/6. 把猪精肉切成小粒
3/6. 把小葱切成小葱粒
4/6. 把面柔成俩厘米粗的长条再切成俩厘米宽的小饼
5/6. 像包饺子一样包好，俩边不要封口
6/6. 放到电饼铛里烙7分钟左右闻到香味就熟了
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、缓疲劳、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉小葱锅贴热量968 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物78.4 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克